Все зависит от многих факторов, плюс от твоих целей. Но скажу свое видение, можно играть в четыре пятерки если они по силе почти равны, или если четвертая пятерка уступает остальным по СР.СУ и в ней играют те же 24-летки ( но реально перспективные, которые потом станут костяком команды) то сделать 55/55/55/35 и в важных матчах снимать четвертую пятерку. А польза от 4-х звеньев в том что прокачиваешь по опыту и набору СУ больше игроков и в третьем периоде у игроков сохраняется больше энергии чем у тех кто играет в три, а от суда больше шансов на положительный результат в конце матча( особенно в третьем периоде) Я в важных матчах убирал четвертое звено на 15-20 минуте матча, но старался что бы четвертые играли, все таки больше тренируются когда играют и набирают бесценный опыт, который с формой творят чудеса!
А вот в моей Б-команде я играю все матчи в четыре звена, поскольку они почти равные по су. И это дает очень хороший результат, я так даже выиграл КК особенно в третьих периодах громил всех, а в этом сезоне выиграл 16 из 16 матчей и тоже думаю от части по этому ...